mat med fibrer

28, Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke, , g. 29, Fiberhavregryn fullkorn ångprep, 15, g. 30, Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet, , g. 31, Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular, , g. 32, Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd, , g. Tycker du att det är jobbigt att hålla koll på alla olika sorters fibrer i vardagen, så ge inte upp. Välj från vår topplista, så behöver du inte oroa dig. Ordet kostfiber är idag ett vedertaget begrepp, som brukar förkortas fiber. Kostfibrer är ett kolhydrat som finns i växternas cellväggar, därför förekommer kostfiber bara naturligt i mat som kommer från växtriket. Kostfiber bryts inte ner vid matsmältningen, utan når tjocktarmen i stort sett opåverkade. mat med fibrer